Jak często mogę medytować?
To zależy na jakim etapie zaawansowania jesteś w medytacji. Na początku trzeba umysł przyzwyczaić do wchodzenia w medytację, dlatego najlepiej próbować rano i wieczorem. Przed snem i po nocy umysł najprościej jest wprowadzić w stan alfa, czyli wyciszenia umysłu. Na kursie podstawowym Growraising® przeprowadzimy Ciebie przez wszystkie etapy relaksu i wchodzenia w głęboką medytację.
Będąc zaawansowanym możesz medytować kilka razy dziennie, gdziekolwiek jesteś. Możliwe jest też medytowanie w ruchu jak na przykład w Tai Chi.
W jakiej pozycji mogę medytować?
Pozycja do medytowania ma być dla Ciebie wygodna. Nie musisz się katować specjalnymi pozycjami jak na przykład siad po turecku, czy jakiekolwiek pozycje, których w życiu nie robiłeś. Trudno jest wyciszyć umysł jeśli czujesz ból w ciele. Dlatego usiądź wygodnie z wyprostowanym kręgosłupem bez krzyżowania nóg i rąk oraz zacznij medytować.
Jak często mogę oczyszczać umysł metodą regresywną?
Jeśli panują nad Tobą destrukcyjne: emocje, strach, napięcia, blokady, transy czy stresy to warto robić sesje co tydzień lub co dwa tygodnie.
Mieliśmy przypadki aby oczyszczać komuś umysł robiąc sesje co 3 dni. W tym przypadku osoba potrzebowała oczyszczenia na dwóch sesjach z przerwą 3 dni między sesjami.
Jeśli czujesz się dobrze nie ma potrzeby robić sesji.
Ile intencji mogę oczyszczać naraz?
Na początku oczyszczaj dwie intecje w tym samym czasie. Dlaczego? Oczyszczając wiele intencji naraz możesz doznać w swoim życiu pomieszania energetycznego i emocjonalnego.
Jeśli Twoja praktyka oczyszczania intencji jest systematyczna wówczas możesz robić trzy intencje w jednej procedurze.
Możesz się nauczyć na kursie podstawowym Growraising® jak oczyszczać prawidłowo intencje, a dokładniej Twoją karmę. Zapraszamy.